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2017
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一項(xiàng)新的研究分析了穩(wěn)定攝入魚肉對(duì)患抑郁風(fēng)險(xiǎn)的潛在影響,結(jié)果表明攝食魚類的多少與男女心理健康之間有明顯聯(lián)系。青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家綜合分析了2001 ~ 2014年150278名志愿者的26項(xiàng)研究結(jié)果。分析結(jié)果發(fā)表在《流行病學(xué)與公共衛(wèi)生雜志》上。通過(guò)分析收集的研究成果,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)其中12項(xiàng)顯示攝入魚肉與抑郁風(fēng)險(xiǎn)顯著相關(guān),大量攝食魚類的人群患抑郁的風(fēng)險(xiǎn)下降17 %??茖W(xué)家們相信多攝入魚類可以作為一種預(yù)防或避免抑郁癥狀的方法。一些新的研究成果為這種相關(guān)性提供了解釋,如魚體內(nèi)的omega3脂肪酸與多巴胺及5-羥色胺這兩個(gè)與抑郁相關(guān)的化學(xué)信號(hào)物質(zhì)活性密切相關(guān)。另一個(gè)解釋是魚...